МЕТОДОЛОГИЯ,
КОТОРАЯ УБИРАЕТ БОЛИ
И ЗАЖИМЫ В ТЕЛЕ
ЗА 7 ДНЕЙ
Записаться КОТОРАЯ УБИРАЕТ БОЛИ
И ЗАЖИМЫ В ТЕЛЕ
ЗА 7 ДНЕЙ
МЕТОДОЛОГИЯ,
КОТОРАЯ УБИРАЕТ БОЛИ
И ЗАЖИМЫ В ТЕЛЕ
ЗА 7 ДНЕЙ
Записаться КОТОРАЯ УБИРАЕТ БОЛИ
И ЗАЖИМЫ В ТЕЛЕ
ЗА 7 ДНЕЙ
❌Без скучных и однообразных тренировок
❌Без зажатостей и скованностей от поднятия железа
❌Без долгих занятий по 1.5 часа + 1 на дорогу
❌Без сложных упражнений и опасных стоек на голове или лотосов
❌Без скучных и однообразных тренировок
❌Без зажатостей и скованностей от поднятия железа
❌Без долгих занятий по 1.5 часа + 1 на дорогу
❌Без сложных упражнений и опасных стоек на голове или лотосов
При этом
✅Вам будет интересно продолжать заниматься регулярно
✅Пройдут боли и зажимы уже в первую неделю
✅Сможете начать занятия имея интернет и коврик
✅Будите уверены, что все безопасно
✅Занимаетесь вы чем-то или нет - не имеет значения
✅Поймете, как нужно работать с телом эффективно
✅Найдет способ компенсироваться после занятий в зале
При этом
✅Вам будет интересно продолжать заниматься регулярно
✅Пройдут боли и зажимы уже в первую неделю
✅Сможете начать занятия имея интернет и коврик
✅Будите уверены, что все безопасно
✅Занимаетесь вы чем-то или нет - не имеет значения
✅Поймете, как нужно работать с телом эффективно
✅Найдет способ компенсироваться после занятий в зале
ЧТО МЕШАЕТ ВАМ
ЗАНИМАТЬСЯ РЕГУЛЯРНО
И НЕ ИМЕТЬ БОЛЕЙ В ТЕЛЕ
ЗАНИМАТЬСЯ РЕГУЛЯРНО
И НЕ ИМЕТЬ БОЛЕЙ В ТЕЛЕ
ЧТО МЕШАЕТ ВАМ
ЗАНИМАТЬСЯ РЕГУЛЯРНО
И НЕ ИМЕТЬ БОЛЕЙ В ТЕЛЕ
1.Многие тренировки длятся 1-1.5 часа
❌Это много для современного человека и не находится сил на то, что бы себя заставить, приходит лень и откладывание, а если вечером и есть время на часовые тренировки, то нету сил их делать, хочется просто лечь и отдыхать, заниматься делами.
✅Нужно решение, где в график дня можно поставить максимум 30-минутную тренировку, а если вечером заниматься, то на часовые тренировки нету сил, хочется просто лечь и отдыхать, заниматься делами.
❌Это много для современного человека и не находится сил на то, что бы себя заставить, приходит лень и откладывание, а если вечером и есть время на часовые тренировки, то нету сил их делать, хочется просто лечь и отдыхать, заниматься делами.
✅Нужно решение, где в график дня можно поставить максимум 30-минутную тренировку, а если вечером заниматься, то на часовые тренировки нету сил, хочется просто лечь и отдыхать, заниматься делами.
1.Многие тренировки длятся 1-1.5 часа
❌Это много для современного человека и не находится сил на то, что бы себя заставить, приходит лень и откладывание, а если вечером и есть время на часовые тренировки, то нету сил их делать, хочется просто лечь и отдыхать, заниматься делами.
✅Нужно решение, где в график дня можно поставить максимум 30-минутную тренировку, а если вечером заниматься, то на часовые тренировки нету сил, хочется просто лечь и отдыхать, заниматься делами.
❌Это много для современного человека и не находится сил на то, что бы себя заставить, приходит лень и откладывание, а если вечером и есть время на часовые тренировки, то нету сил их делать, хочется просто лечь и отдыхать, заниматься делами.
✅Нужно решение, где в график дня можно поставить максимум 30-минутную тренировку, а если вечером заниматься, то на часовые тренировки нету сил, хочется просто лечь и отдыхать, заниматься делами.
2.Сложные тренировки и упражнения
❌Не все тренировки в студиях и приложениях подходят, потому что у вас может быть неподготовленное тело, а ему предлагается прыгать и крутится.
✅Нужен подход, где 90% упражнений доступны любому новичку, независимо от возраста, пола и особенностей
❌Не все тренировки в студиях и приложениях подходят, потому что у вас может быть неподготовленное тело, а ему предлагается прыгать и крутится.
✅Нужен подход, где 90% упражнений доступны любому новичку, независимо от возраста, пола и особенностей
2.Сложные тренировки и упражнения
❌Не все тренировки в студиях и приложениях подходят, потому что у вас может быть неподготовленное тело, а ему предлагается прыгать и крутится.
✅Нужен подход, где 90% упражнений доступны любому новичку, независимо от возраста, пола и особенностей
❌Не все тренировки в студиях и приложениях подходят, потому что у вас может быть неподготовленное тело, а ему предлагается прыгать и крутится.
✅Нужен подход, где 90% упражнений доступны любому новичку, независимо от возраста, пола и особенностей
3.Скучные и однообразные занятие
❌Обычно это йога в студиях или на ютубе, где предлагается подышать, потянутся и расслабиться. Расслабляться нам нужно, но это все равно, что "Чтобы быть храбрым как враг, нужно съесть сердце врага". Но только растяжка и расслабления не уберут зажимы, боли и искривления, нужно перестать себя тянуть, и заняться укреплением тела
✅Нужен подход, где есть достаточное разнообразие упражнений и алгоритмов, с которым каждое занятие будет интересным и начнет затягивать, вызывая интерес, а что же нас ждет сегодня, а правильная система тренировок даст и укрепление и растяжку мышц и в конце почувствуете легкость, бодрость и расслабленность мышц.
❌Обычно это йога в студиях или на ютубе, где предлагается подышать, потянутся и расслабиться. Расслабляться нам нужно, но это все равно, что "Чтобы быть храбрым как враг, нужно съесть сердце врага". Но только растяжка и расслабления не уберут зажимы, боли и искривления, нужно перестать себя тянуть, и заняться укреплением тела
✅Нужен подход, где есть достаточное разнообразие упражнений и алгоритмов, с которым каждое занятие будет интересным и начнет затягивать, вызывая интерес, а что же нас ждет сегодня, а правильная система тренировок даст и укрепление и растяжку мышц и в конце почувствуете легкость, бодрость и расслабленность мышц.
3.Скучные и однообразные занятие
❌Обычно это йога в студиях или на ютубе, где предлагается подышать, потянутся и расслабиться. Расслабляться нам нужно, но это все равно, что "Чтобы быть храбрым как враг, нужно съесть сердце врага". Но только растяжка и расслабления не уберут зажимы, боли и искривления, нужно перестать себя тянуть, и заняться укреплением тела
✅Нужен подход, где есть достаточное разнообразие упражнений и алгоритмов, с которым каждое занятие будет интересным и начнет затягивать, вызывая интерес, а что же нас ждет сегодня, а правильная система тренировок даст и укрепление и растяжку мышц и в конце почувствуете легкость, бодрость и расслабленность мышц.
❌Обычно это йога в студиях или на ютубе, где предлагается подышать, потянутся и расслабиться. Расслабляться нам нужно, но это все равно, что "Чтобы быть храбрым как враг, нужно съесть сердце врага". Но только растяжка и расслабления не уберут зажимы, боли и искривления, нужно перестать себя тянуть, и заняться укреплением тела
✅Нужен подход, где есть достаточное разнообразие упражнений и алгоритмов, с которым каждое занятие будет интересным и начнет затягивать, вызывая интерес, а что же нас ждет сегодня, а правильная система тренировок даст и укрепление и растяжку мышц и в конце почувствуете легкость, бодрость и расслабленность мышц.
4.Не ощущаете быстрого результата
❌Много людей начинают заниматься самостоятельно, без системного подхода по видео на ютубе, приложениям, по не эффективные направлениям или просто думают, что досточно тянутся. Через 1-2 года таких попыток у них по факту ноль изменений и у нас в сообществе таких полно.
✅У них сразу все изменилось и решились проблемы в теле, когда стали заниматься по проверенной системе, где за короткие тренировки прорабатываются все мышцы и все аспекты: гибкость, выносливость, балансы
❌Много людей начинают заниматься самостоятельно, без системного подхода по видео на ютубе, приложениям, по не эффективные направлениям или просто думают, что досточно тянутся. Через 1-2 года таких попыток у них по факту ноль изменений и у нас в сообществе таких полно.
✅У них сразу все изменилось и решились проблемы в теле, когда стали заниматься по проверенной системе, где за короткие тренировки прорабатываются все мышцы и все аспекты: гибкость, выносливость, балансы
4.Не ощущаете быстрого результата
❌Много людей начинают заниматься самостоятельно, без системного подхода по видео на ютубе, приложениям, по не эффективные направлениям или просто думают, что досточно тянутся. Через 1-2 года таких попыток у них по факту ноль изменений и у нас в сообществе таких полно.
✅У них сразу все изменилось и решились проблемы в теле, когда стали заниматься по проверенной системе, где за короткие тренировки прорабатываются все мышцы и все аспекты: гибкость, выносливость, балансы
❌Много людей начинают заниматься самостоятельно, без системного подхода по видео на ютубе, приложениям, по не эффективные направлениям или просто думают, что досточно тянутся. Через 1-2 года таких попыток у них по факту ноль изменений и у нас в сообществе таких полно.
✅У них сразу все изменилось и решились проблемы в теле, когда стали заниматься по проверенной системе, где за короткие тренировки прорабатываются все мышцы и все аспекты: гибкость, выносливость, балансы
5.Нет четкой и выверенной системы
❌Все тренировки хаотичны, одно занятие с ютуба, другое по упражнениям из инстаграма, третье от подруги. А студиях вы не понимаете как тренер строит занятие, почему в один раз одна структура тренировки и положения, во второй все по другому. И поэтому ваше занятие может составить только тренер, а как заниматься дома самостоятельно не знаете.
✅Нужна готовая методология, по которой вы можете заниматься самостоятельно и она не будет отличаться от того, что даст вам тренер этой методологии. Таким образом вы сможете заниматься не 2 раза в неделю, а каждый день и получать больше результатов. А с тренером корректироваться и быстрее достигать целей по своему запросу.
❌Все тренировки хаотичны, одно занятие с ютуба, другое по упражнениям из инстаграма, третье от подруги. А студиях вы не понимаете как тренер строит занятие, почему в один раз одна структура тренировки и положения, во второй все по другому. И поэтому ваше занятие может составить только тренер, а как заниматься дома самостоятельно не знаете.
✅Нужна готовая методология, по которой вы можете заниматься самостоятельно и она не будет отличаться от того, что даст вам тренер этой методологии. Таким образом вы сможете заниматься не 2 раза в неделю, а каждый день и получать больше результатов. А с тренером корректироваться и быстрее достигать целей по своему запросу.
5.Нет четкой и выверенной системы
❌Все тренировки хаотичны, одно занятие с ютуба, другое по упражнениям из инстаграма, третье от подруги. А студиях вы не понимаете как тренер строит занятие, почему в один раз одна структура тренировки и положения, во второй все по другому. И поэтому ваше занятие может составить только тренер, а как заниматься дома самостоятельно не знаете.
✅Нужна готовая методология, по которой вы можете заниматься самостоятельно и она не будет отличаться от того, что даст вам тренер этой методологии. Таким образом вы сможете заниматься не 2 раза в неделю, а каждый день и получать больше результатов. А с тренером корректироваться и быстрее достигать целей по своему запросу.
❌Все тренировки хаотичны, одно занятие с ютуба, другое по упражнениям из инстаграма, третье от подруги. А студиях вы не понимаете как тренер строит занятие, почему в один раз одна структура тренировки и положения, во второй все по другому. И поэтому ваше занятие может составить только тренер, а как заниматься дома самостоятельно не знаете.
✅Нужна готовая методология, по которой вы можете заниматься самостоятельно и она не будет отличаться от того, что даст вам тренер этой методологии. Таким образом вы сможете заниматься не 2 раза в неделю, а каждый день и получать больше результатов. А с тренером корректироваться и быстрее достигать целей по своему запросу.
6.Самостоятельные составления упражнений
❌Я называют таких людей "Коллекционерами", которые собирают свои "тренировки франкенштейна" из разные видео от докторов, мастеров и тренеров.
Это приводит к тому, что когда человек пробует системный подход по методологии FYSM, он пишет "Что это было!? Я думал, что подготовлен, вроде активный, а за 20 минут вспотела, как будто 40 минут бегал как угорелый"
✅Упражнений должны содержать важные принципам, где есть не только Закачка и компенсация, но и энергетическая компенсация.
❌Я называют таких людей "Коллекционерами", которые собирают свои "тренировки франкенштейна" из разные видео от докторов, мастеров и тренеров.
Это приводит к тому, что когда человек пробует системный подход по методологии FYSM, он пишет "Что это было!? Я думал, что подготовлен, вроде активный, а за 20 минут вспотела, как будто 40 минут бегал как угорелый"
✅Упражнений должны содержать важные принципам, где есть не только Закачка и компенсация, но и энергетическая компенсация.
6.Самостоятельные составления упражнений
❌Я называют таких людей "Коллекционерами", которые собирают свои "тренировки франкенштейна" из разные видео от докторов, мастеров и тренеров.
Это приводит к тому, что когда человек пробует системный подход по методологии FYSM, он пишет "Что это было!? Я думал, что подготовлен, вроде активный, а за 20 минут вспотела, как будто 40 минут бегал как угорелый"
✅Упражнений должны содержать важные принципам, где есть не только Закачка и компенсация, но и энергетическая компенсация.
❌Я называют таких людей "Коллекционерами", которые собирают свои "тренировки франкенштейна" из разные видео от докторов, мастеров и тренеров.
Это приводит к тому, что когда человек пробует системный подход по методологии FYSM, он пишет "Что это было!? Я думал, что подготовлен, вроде активный, а за 20 минут вспотела, как будто 40 минут бегал как угорелый"
✅Упражнений должны содержать важные принципам, где есть не только Закачка и компенсация, но и энергетическая компенсация.
7.Занимаетесь только укреплением мышц с весами или спортом, где большие нагрузки и частые травмы
❌Если заниматься только в зале и не компенсироваться:
✅Но если вы добавите системные тренировки с компенсацией и тренировки с весами или спортом, борьбой, то будите меньше травмироваться, затянутся нынешние и давние трамвы, уйдут зажатость и боли.
❌Если заниматься только в зале и не компенсироваться:
- Мышцы со временем становятся короче, сковывают тело
- Становитесь немобильным, а спортсмены еще деревяннее, чем те, кто лежит на диване.
- Вес тела и стяжения мышц спины все больше давит на позвоночник увеличивая риск развития протрузий
✅Но если вы добавите системные тренировки с компенсацией и тренировки с весами или спортом, борьбой, то будите меньше травмироваться, затянутся нынешние и давние трамвы, уйдут зажатость и боли.
Познакомлю вас с системой тренировок, которую синтезировал мой учитель - опытный практик
с 20 летним стажем
Игорь Анатольевич Ковалев
Известный под псевдонимом IgorFresh
с 20 летним стажем
Игорь Анатольевич Ковалев
Известный под псевдонимом IgorFresh
Современная методология тренировок FYSM (произносится Фисм)
Современная методология FYSM
(произносится Фисм)
(произносится Фисм)
Игорь Анатольевич собрал по крупицам ключевые и безопасные техники в единую, понятную и доступную каждому систему. Через программы Игоря прошло более 100.000 человек и это дало четкое понимание, что работает, а что точно нет. За 12 лет Игорь подготовил более 1000 тренеров по йоге по миру и фундаментальное понимание сути йоги
Это если представить что все известные методы, которыми люди занимаются чтобы стать здоровыми, не большими и накаченными, а здоровыми, что бы тело было легким, выносливым, крепким, не болело, и в течении 20 лет проверять их на эффективность, безопасность, выбрать самые лучшие методы показавшие высокие результаты по отзывам и отсеять то, что не работает, даже если очень популярно и еще проверить это на более чем 100.000 человек прошедших через различные программы и собрать обратную связь(Такое почти никто не делает среди создателей систем), на которой еще раз скорректировать и структурировать полученный опыт в систему, которая не просто делает тело здоровым, а меняет внутренние настройки через йогические технологии и влияет на жизнь в целом - это и есть система о которой я говорю.
Это если представить что все известные методы, которыми люди занимаются чтобы стать здоровыми, не большими и накаченными, а здоровыми, что бы тело было легким, выносливым, крепким, не болело, и в течении 20 лет проверять их на эффективность, безопасность, выбрать самые лучшие методы показавшие высокие результаты по отзывам и отсеять то, что не работает, даже если очень популярно и еще проверить это на более чем 100.000 человек прошедших через различные программы и собрать обратную связь(Такое почти никто не делает среди создателей систем), на которой еще раз скорректировать и структурировать полученный опыт в систему, которая не просто делает тело здоровым, а меняет внутренние настройки через йогические технологии и влияет на жизнь в целом - это и есть система о которой я говорю.
В чем суть методологии FYSM
В чем суть методологии FYSM
Она отражена в 3 постулатах методологии
Безопасность - новички себя не травмируют, даже если захотят, потому что на первых ступенях убраны прогибы, стойки на голове, лотосы.
Эффективность - тренировка занимает от 20 до 40 минут, что отвечает запросам и темпам жизни современного человека.
Простота - человек не думает о том, как тренер придумал этут тренировку, почему вчера было одно, а сегодня по другому, и поэтому проще понять, что и для чего люди делают и от этого есть доверие и ощущение безопасности, что тренировка выдается по проверенной технологии. И тренера ничего не выдумывают, что облегчает работу, потому что все уже готово.
И если ваша цель держать себя в хорошем состоянии здоровья, и вы не стремитесь достигать каких-то больших форм, и медалей, то эффективнее, проще и безопаснее способа для современного человека просто нет.
Одной тренировкой FYSM на 30 минут можно замени все что делает человек пытаясь поддерживать себя в форме: Массажи, капельницы, спорты, бег, растяжки, медитации.
Больше не нужно набирать себе способы и техники по оздоровлению, достаточно взять готовую систему, где все потребности в хорошем самочувствии учтены и нет ничего лишнего, нет того, что бесполезно делать.
Больше не нужно искать направления йоги, которые не будут вредить и год за годом не давать реального развития.
Например, крутить локтями и коленками перед тренировкой бесполезно и не эффективно и в методологии дается эффективный вариант разминки. Или всем известная собака мордой вверх на самом деле опасное положение для поясницы и в методологии ее не дают.
Современному человеку нужны результаты здесь и сейчас, нет времени ждать несколько лет, нет 1-1.5 часа в день на тренировки и дорогу до зала, нету времени разбираться, как это работает, нет времени искать. Нужно решение на каждый день, которые проверенно, работает как часы и занимает 20-30 минут в день
Суть в том, что все готово и учтено, осталось только применить.
Безопасность - новички себя не травмируют, даже если захотят, потому что на первых ступенях убраны прогибы, стойки на голове, лотосы.
Эффективность - тренировка занимает от 20 до 40 минут, что отвечает запросам и темпам жизни современного человека.
Простота - человек не думает о том, как тренер придумал этут тренировку, почему вчера было одно, а сегодня по другому, и поэтому проще понять, что и для чего люди делают и от этого есть доверие и ощущение безопасности, что тренировка выдается по проверенной технологии. И тренера ничего не выдумывают, что облегчает работу, потому что все уже готово.
И если ваша цель держать себя в хорошем состоянии здоровья, и вы не стремитесь достигать каких-то больших форм, и медалей, то эффективнее, проще и безопаснее способа для современного человека просто нет.
Одной тренировкой FYSM на 30 минут можно замени все что делает человек пытаясь поддерживать себя в форме: Массажи, капельницы, спорты, бег, растяжки, медитации.
Больше не нужно набирать себе способы и техники по оздоровлению, достаточно взять готовую систему, где все потребности в хорошем самочувствии учтены и нет ничего лишнего, нет того, что бесполезно делать.
Больше не нужно искать направления йоги, которые не будут вредить и год за годом не давать реального развития.
Например, крутить локтями и коленками перед тренировкой бесполезно и не эффективно и в методологии дается эффективный вариант разминки. Или всем известная собака мордой вверх на самом деле опасное положение для поясницы и в методологии ее не дают.
Современному человеку нужны результаты здесь и сейчас, нет времени ждать несколько лет, нет 1-1.5 часа в день на тренировки и дорогу до зала, нету времени разбираться, как это работает, нет времени искать. Нужно решение на каждый день, которые проверенно, работает как часы и занимает 20-30 минут в день
Суть в том, что все готово и учтено, осталось только применить.
ТЕПЕРЬ ПЕРЕЙДЕМ К РЕЗУЛЬТАТАМ ЛЮДЕЙ
ТЕПЕРЬ ПЕРЕЙДЕМ К РЕЗУЛЬТАТАМ ЛЮДЕЙ
Начнем с простых случаем людей, которые так же как и вы пришли просто с запросом убрать боли в спине, зажимы, исправить осанку или похудеть.
А потом перейдет к впечатляющим изменениями и историям людей, где поменялось не только тело.
А потом перейдет к впечатляющим изменениями и историям людей, где поменялось не только тело.
Примеры исправление осанки
Примеры исправление осанки
Примеры снижения веса
Примеры снижения веса
За счет того, что в методологии есть 3 режима тренировок: Статика, Стато-динамика, Динамика, то люди на 0 Уровне делая динамику, быстро снижают вес, без стресса для организма.
Но главное идет комплексная работа всего тела: Подтяжка мышц, укрепление связок, эмоциональным фоном
Как пишут люди, благодаря практикам у них успокаивается ум и хочет питаться без заеданий и правильно, что еще лучше влияет на снижение веса.
Самые лучшие результаты, когда Тренировки + Корректировки питания
Плюс мужчины, которые хотят посушится тоже используют динамические тренировки из 0 Уровня и вы видите результаты за 2-4 недели.
Но главное идет комплексная работа всего тела: Подтяжка мышц, укрепление связок, эмоциональным фоном
Как пишут люди, благодаря практикам у них успокаивается ум и хочет питаться без заеданий и правильно, что еще лучше влияет на снижение веса.
Самые лучшие результаты, когда Тренировки + Корректировки питания
Плюс мужчины, которые хотят посушится тоже используют динамические тренировки из 0 Уровня и вы видите результаты за 2-4 недели.
Результаты людей, которые тренировались со мной
Результаты людей, которые тренировались со мной
Олег - убрали за 2 месяца боли от 5 грыж. Смог сидеть с детьми и активно проводить жизнь.
Наташа - убрали за 2 месяца сильные боли от одной грыжи. Смогла путешествовать и сидеть в машине по 4 дня. Год ее уже ничего не беспокоит.
Виталий - Пришел с запущенным телом от долгих лет сидячей работы. За первые 4 месяца увеличили выносливость и гибкость, еще за 4 месяца, он стал подтягивать и заходить в сложные упражнения.
Ульяна - за 2 месяца снизили объем талии, это можете видеть по стянутой футболке, укрепили руки, которые тряслись в планка.
Кристина - За 2 месяца убрали прогиб в пояснице и научилось его контролировать в стойке на руках, готовимся к тренерству.
Ну и если боли от грыж проходят за 1-2 месяца, то обычные боли в спине уходят обычно за 5-7 дней
Наташа - убрали за 2 месяца сильные боли от одной грыжи. Смогла путешествовать и сидеть в машине по 4 дня. Год ее уже ничего не беспокоит.
Виталий - Пришел с запущенным телом от долгих лет сидячей работы. За первые 4 месяца увеличили выносливость и гибкость, еще за 4 месяца, он стал подтягивать и заходить в сложные упражнения.
Ульяна - за 2 месяца снизили объем талии, это можете видеть по стянутой футболке, укрепили руки, которые тряслись в планка.
Кристина - За 2 месяца убрали прогиб в пояснице и научилось его контролировать в стойке на руках, готовимся к тренерству.
Ну и если боли от грыж проходят за 1-2 месяца, то обычные боли в спине уходят обычно за 5-7 дней
Я избавился от боли в спине за 1 неделю, по методологии моего учителя.
Боли у меня появились после дистрофии, когда я похудел с 58кг до 41кг, это случилось после того как попал в больницу с отравлением, подхватил там пневмонию и потом еще резко сменил питание, и все эти факторы привели меня в состояние, когда я мог не выжить.
Но меня спасли и после выхода из больницы я остался ужасно худым, слабым, эмоционально подавленным, начались постоянные боли в мышцах и никто мне не сказал, как с этим справится
И по счастливой случайности, мне попался марафон учителя, где за 1 неделю грамотных и особых тренировок у меня прошли боли, мышцы начали крепнуть, я стал набирать вес и возвращаться к прежнему виду и в итоге обрел лучшую свою форму по качеству, гибкости и уровню владения
До сих пор я не занимаюсь ничем другим, кроме этого метода.
Боли у меня появились после дистрофии, когда я похудел с 58кг до 41кг, это случилось после того как попал в больницу с отравлением, подхватил там пневмонию и потом еще резко сменил питание, и все эти факторы привели меня в состояние, когда я мог не выжить.
Но меня спасли и после выхода из больницы я остался ужасно худым, слабым, эмоционально подавленным, начались постоянные боли в мышцах и никто мне не сказал, как с этим справится
И по счастливой случайности, мне попался марафон учителя, где за 1 неделю грамотных и особых тренировок у меня прошли боли, мышцы начали крепнуть, я стал набирать вес и возвращаться к прежнему виду и в итоге обрел лучшую свою форму по качеству, гибкости и уровню владения
До сих пор я не занимаюсь ничем другим, кроме этого метода.
КУРС "БОЛЬ"
Убрать боли в теле за 7 дней
❌Без скучных и однообразных тренировок по йоге
❌Без долгих занятий по 1.5 часа + 1 на дорогу
❌Без сложных упражнений и опасных стоек на голове или лотосов
✅Интересные и каждый раз новые упражнения
✅Занимаете всего 20-30 минут в день
✅Вы точно сможете выполнить все упражнения, возрасту, полу и начальным данным и новичкам
В курс вас ждет:
❇️Закрытый чат в телеграм канале
❇️7 разных тренировок по 20-30 минут
❇️Самостоятельное прохождение
❇️ Еще +1 день в подарок, что бы нать занятия
❇️Доступ на 7 дней
❇️Инструкция "Как тренироваться дальше"
💰Всего 990р вместо 3000р до конца августа
❌Без скучных и однообразных тренировок по йоге
❌Без долгих занятий по 1.5 часа + 1 на дорогу
❌Без сложных упражнений и опасных стоек на голове или лотосов
✅Интересные и каждый раз новые упражнения
✅Занимаете всего 20-30 минут в день
✅Вы точно сможете выполнить все упражнения, возрасту, полу и начальным данным и новичкам
В курс вас ждет:
❇️Закрытый чат в телеграм канале
❇️7 разных тренировок по 20-30 минут
❇️Самостоятельное прохождение
❇️ Еще +1 день в подарок, что бы нать занятия
❇️Доступ на 7 дней
❇️Инструкция "Как тренироваться дальше"
💰Всего 990р вместо 3000р до конца августа
Убрать боли в теле за 7 дней
❌Без скучных и однообразных тренировок по йоге
❌Без долгих занятий по 1.5 часа + 1 на дорогу
❌Без сложных упражнений и опасных стоек на голове или лотосов
✅Интересные и каждый раз новые упражнения
✅Занимаете всего 20-30 минут в день
✅Вы точно сможете выполнить все упражнения, возрасту, полу и начальным данным и новичкам
В курс вас ждет:
❇️Закрытый чат в телеграм канале
❇️7 разных тренировок по 20-30 минут
❇️Самостоятельное прохождение
❇️ Еще +1 день в подарок, что бы нать занятия
❇️Доступ на 7 дней
❇️Инструкция "Как тренироваться дальше"
💰Всего 990р вместо 3000р до конца августа
❌Без скучных и однообразных тренировок по йоге
❌Без долгих занятий по 1.5 часа + 1 на дорогу
❌Без сложных упражнений и опасных стоек на голове или лотосов
✅Интересные и каждый раз новые упражнения
✅Занимаете всего 20-30 минут в день
✅Вы точно сможете выполнить все упражнения, возрасту, полу и начальным данным и новичкам
В курс вас ждет:
❇️Закрытый чат в телеграм канале
❇️7 разных тренировок по 20-30 минут
❇️Самостоятельное прохождение
❇️ Еще +1 день в подарок, что бы нать занятия
❇️Доступ на 7 дней
❇️Инструкция "Как тренироваться дальше"
💰Всего 990р вместо 3000р до конца августа
Отзывы людей, которые впервые попробовали системный подход
Отзывы людей,
которые впервые
попробовали системный
подход
Далее покажу изменения
от системных тренировок,
которые захватывают дух
Начнем с дистрофии и худобы
Далее покажу изменения
от системных тренировок,
которые захватывают дух
Начнем с дистрофии и худобы
Марк за 2 года вылез из дистрофии, благодаря счастливому случаю начал заниматься йогой, которую дал учитель [создатель методологии]
Когда у него было плохое здоровье и весил мене 40 кг, я лично за ним наблюдал, то я поражался тому, как быстро он выходит из болезненного состояния тела, начинает обретать формы, делать сложные положения, затем тренировать других и собирать сотни людей в залах.
Чтобы выйти из дистрофии, Марк занимался в первые месяца по 6 часов в день, каждый день!
От слабого паренька до супер развитого тела у него прошло меньше года!
Когда у него было плохое здоровье и весил мене 40 кг, я лично за ним наблюдал, то я поражался тому, как быстро он выходит из болезненного состояния тела, начинает обретать формы, делать сложные положения, затем тренировать других и собирать сотни людей в залах.
Чтобы выйти из дистрофии, Марк занимался в первые месяца по 6 часов в день, каждый день!
От слабого паренька до супер развитого тела у него прошло меньше года!
Саша набрала массу и решила проблему с артрозом
"За 6 месяцев ушла дистрофия, появился рельеф, от набора мышечной массы увеличилась грудь и ягодицы.
Появилось стабильно эмоциональное состояние.
В 20 лет поставили диагноз "Артроз ТБС" было больно ходит и спасали только обезболивающие и таблетки.
От регулярных тренировок по данной методологии боли ушли и я стала активнее жить"
"За 6 месяцев ушла дистрофия, появился рельеф, от набора мышечной массы увеличилась грудь и ягодицы.
Появилось стабильно эмоциональное состояние.
В 20 лет поставили диагноз "Артроз ТБС" было больно ходит и спасали только обезболивающие и таблетки.
От регулярных тренировок по данной методологии боли ушли и я стала активнее жить"
Лена так же вышла из дистрофии, худобы и слабости начав регулярно практиковать по данной методологии.
"Помимо здоровой спины (были сколиоз, гиперлордоз, протрузии),
похудения в 10 кг, восстановления цикла, укрепления сердечно-сосудистой системы (было ВСД)
Я перестала тревожиться, стала уверенной и, честно, немного счастливее
Я переехала на Бали Я нашла офигенный круг единомышленников, они, как семья
Обзавелась любимым делом
Я обрела смысл."
"Помимо здоровой спины (были сколиоз, гиперлордоз, протрузии),
похудения в 10 кг, восстановления цикла, укрепления сердечно-сосудистой системы (было ВСД)
Я перестала тревожиться, стала уверенной и, честно, немного счастливее
Я переехала на Бали Я нашла офигенный круг единомышленников, они, как семья
Обзавелась любимым делом
Я обрела смысл."
Вика за 1.5 года вышла из дистрофии, в которую ее загнала тяжелая работа моделью, грязные вещи, запрещенные вещества, сомнительные люди.
Попала на онлайн йогу к нашему тренеру, начала регулярно заниматься, посещать онлайн мероприятия, ретриты, поправила здоровье и в итоге стала тренером оставим карьеру модели, которая ее разрушала, а йога помогла восстановится как физически так и ментально, встретить учителя, окружения и идею.
Сейчас Вика один из наших топ тренеров и амбассадоров компании
Она продолжает помогать людям найти здоровье, провести к способу, который помог ей и поможет еще десяткам тысяч людей в ближайшие годы.
Попала на онлайн йогу к нашему тренеру, начала регулярно заниматься, посещать онлайн мероприятия, ретриты, поправила здоровье и в итоге стала тренером оставим карьеру модели, которая ее разрушала, а йога помогла восстановится как физически так и ментально, встретить учителя, окружения и идею.
Сейчас Вика один из наших топ тренеров и амбассадоров компании
Она продолжает помогать людям найти здоровье, провести к способу, который помог ей и поможет еще десяткам тысяч людей в ближайшие годы.
Далее разберем тяжелоатлетов
и выходцем из спорта
и выходцем из спорта
Далее разберем тяжелоатлетов
и выходцем из спорта
и выходцем из спорта
Максим за пару лет тяжелой атлетики заработал 2 грыжи, что собственно не удивительно и распространено среди любителей потягать железо.
Потому что занимаются этим без должно внимания к базе, укреплению кора, важна конечно и техника, но о какой технике речь, когда большинство не может элементарно подкрутить копчик.
У тела нет понимания, как управлять мышцами пресса, спины, с ними нет работы в статике, они не вытягиваются и не укрепляются в комплексном подходе на регулярной основе - нет Базы.
От это много микро и просто травм, которые перерастают в более серьезные проблемы.
Только начав заниматься йогой и забросив тренировки с весами, у Максима получилось восстановиться, и получить здоровое, гибкое и мобильно тело, а там и начало менять окружение, мышление и в целом жизнь.
Потому что занимаются этим без должно внимания к базе, укреплению кора, важна конечно и техника, но о какой технике речь, когда большинство не может элементарно подкрутить копчик.
У тела нет понимания, как управлять мышцами пресса, спины, с ними нет работы в статике, они не вытягиваются и не укрепляются в комплексном подходе на регулярной основе - нет Базы.
От это много микро и просто травм, которые перерастают в более серьезные проблемы.
Только начав заниматься йогой и забросив тренировки с весами, у Максима получилось восстановиться, и получить здоровое, гибкое и мобильно тело, а там и начало менять окружение, мышление и в целом жизнь.
Вадим, начал заниматься йогой с 15 лет, в период, когда его тело буквально разваливалось от изнурительных тренировок в профессиональном футболе. И за 1 год он полностью восстановился от травм. Сейчас ему 18 лет.
Только благодаря тому, что начал заниматься йогой, он смог восстановиться от травм в спине, коленях, голеностопах, улучшить гибкость, потому что все футболисты дико зажаты, еще хуже чем те, кто вообще спортом не занимается.
В принципе люди в большом спорте имеют проблем с телом больше, чем те, кто не следит за здоровьем, потому что спорт это про достижение цели не смотря ни на что, и здоровье там ставится на последнее место, потому что нужно не оно, а результат за короткий срок. И изнурительные тренировки делают свое дело.
Только благодаря тому, что начал заниматься йогой, он смог восстановиться от травм в спине, коленях, голеностопах, улучшить гибкость, потому что все футболисты дико зажаты, еще хуже чем те, кто вообще спортом не занимается.
В принципе люди в большом спорте имеют проблем с телом больше, чем те, кто не следит за здоровьем, потому что спорт это про достижение цели не смотря ни на что, и здоровье там ставится на последнее место, потому что нужно не оно, а результат за короткий срок. И изнурительные тренировки делают свое дело.
Эдуард, в прошлом занимался в тренажерном зале, поднимал тяжелые веса и заработал 6 грыж, имел супер зажатое, неуклюжее и по факту слабое тело и еще:
" Я думал, что я хорошо подготовлен, но когда первый раз попробовал тренировку, я был в шок как мое тело тряслось от элементарных положений"
Он отдал сотни тысяч рублей на врачей и санатории, где ему не помогли
За 1.5 года тренировок по грамотной методологии Эд снизил вес с 100кг до 82кг и избавился от всех проблем в том числе и ментальных, чего не могли сделать врачи
Сейчас его ничего не беспокоит, он занимается своим любимым делом и помогает другим людям обрести здоровье, как физическое, так и ментальное.
- расшатанную нервную систему
- разочарования
- угробленную спину
- не понимание чем заниматься
- депрессия
- апатия
" Я думал, что я хорошо подготовлен, но когда первый раз попробовал тренировку, я был в шок как мое тело тряслось от элементарных положений"
Он отдал сотни тысяч рублей на врачей и санатории, где ему не помогли
За 1.5 года тренировок по грамотной методологии Эд снизил вес с 100кг до 82кг и избавился от всех проблем в том числе и ментальных, чего не могли сделать врачи
Сейчас его ничего не беспокоит, он занимается своим любимым делом и помогает другим людям обрести здоровье, как физическое, так и ментальное.
Генрих 3 года занимался фитнесом и другими разными подходами, которые не помогали ему убрать боли в спине в течении 3 лет, пока он не попробовал грамотный подход в виде методологии FYSM.
Я знаю Генриха, как тренера по фитнесу, выходца из тренажерного зала, спортивного человека, который как и все имел свои проблемы со здоровьем от не понимания, как системно подойти к тренировкам, мешал кучу разных методов, и в итоге наткнулся на данную систему тренировок, которая перевернула его представление о подходе к телу, понравилась нагрузкой тому, как здесь развивается тело
Вот пример того, какое было качество мышц его спины от без системных тренировок, и с системных подходом FYSM.
Это результат за 9 месяцев без использования весов, утяжелителе и без 1.5 часовых тренировок в зале.
Только регулярные практики йоги по 30-40 минут в день!
Я знаю Генриха, как тренера по фитнесу, выходца из тренажерного зала, спортивного человека, который как и все имел свои проблемы со здоровьем от не понимания, как системно подойти к тренировкам, мешал кучу разных методов, и в итоге наткнулся на данную систему тренировок, которая перевернула его представление о подходе к телу, понравилась нагрузкой тому, как здесь развивается тело
Вот пример того, какое было качество мышц его спины от без системных тренировок, и с системных подходом FYSM.
Это результат за 9 месяцев без использования весов, утяжелителе и без 1.5 часовых тренировок в зале.
Только регулярные практики йоги по 30-40 минут в день!
Теперь даю возможность
Если тебе надоело искать способ, который решит твои проблемы в теле, отдавать деньги на массажистов и остеопатов, если хочется убрать зажатости и стать гибким, не травмируя при этом связки на курсах по стречингу от бывших гимнасток или найти тот самый подход к телу, который давно искал
То я подготовил для тебя 7 дневный курс "Боль" с самостоятельным прохождением, где сможешь убрать боли, если будешь четко следовать плану, в полной мере оценить эффект и разнообразие тренировок методологии, после чего продолжить регулярно заниматься на платформе и моих марафонах
Подойдет всем, не зависимо от уровня подготовки, потому что есть система, где все объясняю
То я подготовил для тебя 7 дневный курс "Боль" с самостоятельным прохождением, где сможешь убрать боли, если будешь четко следовать плану, в полной мере оценить эффект и разнообразие тренировок методологии, после чего продолжить регулярно заниматься на платформе и моих марафонах
Подойдет всем, не зависимо от уровня подготовки, потому что есть система, где все объясняю
В КУРСЕ "БОЛЬ" тебя ждут записи моих тренировок с прошлых программ, потому что я решил, а почему марафоны проходят, а такие заряженные тренировки с моими комментариями просто лежат, в них есть своя атмосфера и шарм.
Что бы воспользоваться записями у тебя будет 7 дней
А после этого курса будет возможность попасть на марафон, где я уже буду тренировать вас в живую всю неделю.
Что бы воспользоваться записями у тебя будет 7 дней
А после этого курса будет возможность попасть на марафон, где я уже буду тренировать вас в живую всю неделю.
КУРС "БОЛЬ"
Убрать боли в теле за 7 дней
❌Без скучных и однообразных тренировок по йоге
❌Без долгих занятий по 1.5 часа + 1 на дорогу
❌Без сложных упражнений и опасных стоек на голове или лотосов
✅Интересные и каждый раз новые упражнения
✅Занимаете всего 20-30 минут в день
✅Вы точно сможете выполнить все упражнения, возрасту, полу и начальным данным и новичкам
В курс вас ждет:
❇️Закрытый чат в телеграм канале
❇️7 разных тренировок по 20-30 минут
❇️Самостоятельное прохождение
❇️ Еще +1 день в подарок, что бы нать занятия
❇️Доступ на 7 дней
❇️Инструкция "Как тренироваться дальше"
💰Всего 990р вместо 3000р до конца августа
Стоимость смешная, за ту пользу которую получите и тот мир, который вам откроется
❌Без скучных и однообразных тренировок по йоге
❌Без долгих занятий по 1.5 часа + 1 на дорогу
❌Без сложных упражнений и опасных стоек на голове или лотосов
✅Интересные и каждый раз новые упражнения
✅Занимаете всего 20-30 минут в день
✅Вы точно сможете выполнить все упражнения, возрасту, полу и начальным данным и новичкам
В курс вас ждет:
❇️Закрытый чат в телеграм канале
❇️7 разных тренировок по 20-30 минут
❇️Самостоятельное прохождение
❇️ Еще +1 день в подарок, что бы нать занятия
❇️Доступ на 7 дней
❇️Инструкция "Как тренироваться дальше"
💰Всего 990р вместо 3000р до конца августа
Стоимость смешная, за ту пользу которую получите и тот мир, который вам откроется
Убрать боли в теле за 7 дней
❌Без скучных и однообразных тренировок по йоге
❌Без долгих занятий по 1.5 часа + 1 на дорогу
❌Без сложных упражнений и опасных стоек на голове или лотосов
✅Интересные и каждый раз новые упражнения
✅Занимаете всего 20-30 минут в день
✅Вы точно сможете выполнить все упражнения, возрасту, полу и начальным данным и новичкам
В курс вас ждет:
❇️Закрытый чат в телеграм канале
❇️7 разных тренировок по 20-30 минут
❇️Самостоятельное прохождение
❇️ Еще +1 день в подарок, что бы нать занятия
❇️Доступ на 7 дней
❇️Инструкция "Как тренироваться дальше"
💰Всего 990р вместо 3000р до конца августа
❌Без скучных и однообразных тренировок по йоге
❌Без долгих занятий по 1.5 часа + 1 на дорогу
❌Без сложных упражнений и опасных стоек на голове или лотосов
✅Интересные и каждый раз новые упражнения
✅Занимаете всего 20-30 минут в день
✅Вы точно сможете выполнить все упражнения, возрасту, полу и начальным данным и новичкам
В курс вас ждет:
❇️Закрытый чат в телеграм канале
❇️7 разных тренировок по 20-30 минут
❇️Самостоятельное прохождение
❇️ Еще +1 день в подарок, что бы нать занятия
❇️Доступ на 7 дней
❇️Инструкция "Как тренироваться дальше"
💰Всего 990р вместо 3000р до конца августа
ДАЮ ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Одна из тренировок с прошлых марафонов в записи, занимает 24 минуты в месте с отдыхом.
Вы так еще никогда не потели и не чувствовали, как включается все тело с помощью простейших упражнения, которые сможет выполнить
каждый начинающий.
Эффект почувствуете сразу же в виде облегчения, улучшения состояния, подъема энергии.
Вы так еще никогда не потели и не чувствовали, как включается все тело с помощью простейших упражнения, которые сможет выполнить
каждый начинающий.
Эффект почувствуете сразу же в виде облегчения, улучшения состояния, подъема энергии.
Брик Никита Дмитриевич(Самозанятый)
ИНН 511702434138
Пользовательское соглашение
Политика персональных данных
ИНН 511702434138
Пользовательское соглашение
Политика персональных данных
Перед оплатой введите данные
Так мы вас не потеряем и увидим оплату
