ЙОГА
РЕТРИТ
КРАСНАЯ
ПОЛЯНА
РЕТРИТ
КРАСНАЯ
ПОЛЯНА
2 - 5 июля
О ПОЕЗДКЕ
- 4 дня и 3 ночиПроживание с видом на горы
в большом доме с двухместным размещением и залом для тренировок. - Подойдет новичкамТренировки запомнятся всем, нагрузка будет сбалансирована и подойдет каждому, даже если вы что-то не можете, упражнения будут адаптированы мной под каждого, от самого простого варианта до полного.
- Практика
каждый деньЗа 4 дня мы проделаем 6 тренировок по FYSM 1 и FYSM 2, где будем осваивать балансы, работать с гибкостью, выносливостью и пробовать сложные упражнения.
80% положений будут простыми и все их смогут сделать. - Полезное питаниеНас будут кормить 2 раза в день разнообразными блюдами, где есть все необходимое для насыщения и вкуса, от супов до круассанов и сладостей.
Такое питание позволит разгрузить пищеварение
и не испытывать дискомфорт
на тренировках
МЕСТО, ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ
1 ДЕНЬ (2 июля)
В 14:00 мы заселяемся
в дом, делаем первую тренировку, ужинаем
и атмосферно знакомимся у костра
в дом, делаем первую тренировку, ужинаем
и атмосферно знакомимся у костра
2 ДЕНЬ
В 8:00 тренировка и плотный завтрак в 10:00
После на пол дня едем в горы на подъемнике, где делаем контент и наслаждаемся видами
Возвращаемся домой к 17:00, кушаем и отдыхаем
В 19:00 делаем вечернюю тренировку и после нее общаемся
После на пол дня едем в горы на подъемнике, где делаем контент и наслаждаемся видами
Возвращаемся домой к 17:00, кушаем и отдыхаем
В 19:00 делаем вечернюю тренировку и после нее общаемся
3 ДЕНЬ
В 8:00 тренировка и плотный завтрак в 10:00
Затем выдвигаемся на несложную прогулку до водопада, гуляем по окрестностям
Возвращаемся к 15:00 и идем в Баню, которая будет только для нас
После в 18:00 ужинаем и отдыхаем до 20:00
В 20:00 делаем тренировку на вытяжение всего тела
После ужина играем в настолки и общаемся
Затем выдвигаемся на несложную прогулку до водопада, гуляем по окрестностям
Возвращаемся к 15:00 и идем в Баню, которая будет только для нас
После в 18:00 ужинаем и отдыхаем до 20:00
В 20:00 делаем тренировку на вытяжение всего тела
После ужина играем в настолки и общаемся
4 ДЕНЬ (5 июля)
Тренировка в 7:00
и завтрак в 9:00
До 11:00 прощаемся и делаем совместный контент на память
и завтрак в 9:00
До 11:00 прощаемся и делаем совместный контент на память
Цель мероприятия
у каждого своя
Я не смогу сказать, как на вас повлияет ретрит, потому что каждый что-то свое вкладывает в эти поездки.
Например, в прошлый раз ребята в Архызе поставили намерение бросить вредные привычки, потому что образ жизни и окружение такие, что с этим сложно справиться.
Если вы хотите поменять окружение, начать с этого, то такое мероприятие вам, я думаю, очень хорошо поможет и будет точкой отсчета.
Кто-то захотел погрузиться в практику, понять как делать правильно асаны, куда акцент и больше узнать деталей, потому что в онлайне зачастую не все понятно.
И вот полтора года человек делал неправильно паука, и на выезде мы поправили технику.
Кто-то выходит из затяжных каких-то нехороших состояний, нужно как-то вырваться и пообщаться, смысл найти, поделиться этим. Поэтому каждый вносит какую-то свою цель.
у каждого своя
Я не смогу сказать, как на вас повлияет ретрит, потому что каждый что-то свое вкладывает в эти поездки.
Например, в прошлый раз ребята в Архызе поставили намерение бросить вредные привычки, потому что образ жизни и окружение такие, что с этим сложно справиться.
Если вы хотите поменять окружение, начать с этого, то такое мероприятие вам, я думаю, очень хорошо поможет и будет точкой отсчета.
Кто-то захотел погрузиться в практику, понять как делать правильно асаны, куда акцент и больше узнать деталей, потому что в онлайне зачастую не все понятно.
И вот полтора года человек делал неправильно паука, и на выезде мы поправили технику.
Кто-то выходит из затяжных каких-то нехороших состояний, нужно как-то вырваться и пообщаться, смысл найти, поделиться этим. Поэтому каждый вносит какую-то свою цель.
Стоимость
При брони до 15 мая
30 000 рублей
30 000 рублей
16 мая стоимость будет
35 000 рублей
Включено:
35 000 рублей
Включено:
- Проживание 3 ночи
- Вегетарианское питание 2 раза в день
- Баня в атмосферном месте только
- для нас - 1 поход
- Программа тренировок 6 занятий с личными правками
- Не включено: перелет, дорога до места проведения, перекусы и подъем в гору на подъемнике
Дополнительные расходы
- Подъемник на вершину горы ( 2950р)
- Перекусы если нужны
- Сувениры
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
- ОдеждаВетровка или толстовка для подъема на высоту в горы, штаны или джинсы, удобная обувь для прогулок по тропам в лесу. Футболки, сменная одежда.
- Для йогиСвой йога коврик, одежда для тренировок, резиновые жгуты,
если плохая растяжка.
Рекомендации:
Для девушек - закрытые топы или костюмы
Для мужчин - футболки без рукавов и черные спортивные штаны - ДокументыПаспорт, деньги (и карточка), телефон, медицинская страховка.
- ЛекарстваКрем от солнечного загара, обезболивающее, индивидуальные препараты.
- Личная гигиенаГигиеническая помада, зубная щетка, влажные салфетки, бумажные салфетки, зубная паста.
Наш прошлый выезд в Архыз
"Не помню, что бы мы залипали в телефоне и ничего не делали"
"В здоровом окружении здоровый дух в тебя вселяется и ты справляешься
со всем"
"Кажется невозможным тренироваться
2 раза в день, но когда начинаешь, все
в порядке становится. Бывало жестче"
Наш первый выезд в Питере
Наш второй выезд в Питере
ЗАНЯТЬ МЕСТО
НА КРАСНУЮ
ПОЛЯНУ
НА КРАСНУЮ
ПОЛЯНУ
Заполните анкету и мы вам напишем
для внесения брони.
для внесения брони.
Организаторы
- Никита БрикТренер FYSM 2lvl
и идейный вдохновительНикита начал свой путь в тренерстве с личной проблемы
в жизни, когда потерял здоровье и провел в больницах около
3 месяцев, после чего FYSM помог ему восстановиться и вдохновил на объединении людей вокруг здорового образа жизни, развития и важных ценностей. - Валентина БрикОрганизатор мероприятий
и Тренер FYSMВалентина вышла из большого спорта с проблемами в теле, которые смогла убрать
с помощью FYSM, где они
с Никитой и встретились.
Сейчас на ней держится
вся организация и если есть вопросы, то обращайтесь
