Никита Брик
Практика для тех, кто уже занимается телом,
но чувствует перегруз, напряжение
и потерю фокуса
но чувствует перегруз, напряжение
и потерю фокуса
Боль — что с тобой сейчас
- Тренируешься, но всё чаще болит спина/шея
- Начинаешь злиться на близких без повода
- К вечеру нет сил, даже если был в зале
- Сложно держать фокус и быть в сосредоточенным на задаче
- Просыпаешься с тяжестью в мышцах, как будто
не спал
Всё это — не “нормально”,
а просто сигнал: система перегружена.
Решение — что ты получаешь
Что даёт практика со мной
- Личный план, под твой ритм и цели
- Перезагрузка нервной системы
- Восстановление глубокой подвижности
- Энергия, фокус и чёткая голова
- Без растяжек, боли и цирка — только результат
Как это работает
Структура работы
-
Онлайн через Zoom или FaceTime -
1 на 1: только ты, твоё тело
и чёткая инструкция -
2 месяца, 3 практики в неделю,
18 занятий -
Практики по 40-50 минут — не отнимают день, а возвращают
в нужное состояние -
Полная поддержка: работа с дыханием, восстановление мышц, фиксация результатов
Пример — как ты будешь себя чувствовать
1 неделя
Просыпаешься без тяжести
3 недели
Меньше тревоги, больше контроля. Уходит боль в шее/спине
1-2 месяца
В теле ушли онемения, зажимы, появляется ощущения расслабления даже в машине/переговорах. – Уходит боль в шее/спине
3-4 месяца
Хочется двигаться, а не заставлять себя. Меньше тревоги, больше контроля
Мнения и отзывы людей
